Uyku problemini ilaçlar ile çözmeyi düşünme, bir süre sonra bağımlı olursun. Yapman gereken eski günler aklına gelince kendinin tüm bu sıkıntıları aşacak kadar güçlü bir insan olduğunu, bu yaşadıklarının normal olduğunu matıklı davranarak geride bırakabileceğini hatırlamak ve bugünlerin bir zaman sonra geçeceğini bilmek ve sabırla o günü beklemek. En güzel ilacın zaman olduğunu aklından çıkarma. Dostlarınla paylaş durumunu, içini dök ve ferahla.
Bu arada uykusuzluk çekiyorsan uzan yatağına al eline bir kitap, veya müzik dinle elbet uyuyacaksın.
